Comment faire pour continuer à bouger un tout petit peu quand on a un gros bidon et pleins de contractions ? histoire de ne pas devenir toute ramollo… ou croire qu’on ne l’est pas.

J’ai acheté un ballon chez Decathlon, comme je suis petite, j’ai pris un de 55cm, chez la sage-femme, elle en a des 65 cm mais ils ne sont pas trop gonflés. Elle nous a dit que l’important était que les genoux arrivent au-dessus du bassin lorsqu’on est assis.

En cherchant sur internet, j’ai trouvé cette super vidéo :

 

Et cela fait déjà deux fois que je fais ces exercices dans le bureau en présence de cette parfaite inconnue qui m’aide à me sentir moins seule et moins ridicule. Merci à elle.

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